EMSI = Emotionselfie

Emsi ist ein Emotion-Selfie zur Selbsterkenntnis um € 22,-!

EMSI weist dir den Weg zu deinen lebendigen Emotionen und den dahinterliegenden Bedürfnissen: Wie fühlst du dich und was brauchst du? Darauf gibt dir EMSI Antwort.

EMSI ist eine Art Stehkalender, bestehend aus zwei getrennten Kartenstapeln: den Emotionen links, den Bedürfnissen rechts.

Anwendung: Blättere zunächst die Emotionen durch und horch in dich hinein, welche auf deine momentane Stimmung zutrifft. Dann frag dich, welches Bedürfnis zu brauchst, um dich (wieder) wohl zu fühlen. Blättere entsprechend die Bedürfniskärtchen auf der rechten Seite durch. Danach kombiniere beide Karten mit einander. Z.B. Ich bin traurig. Ich brauche Aufmerksamkeit.

Danach offenbarst du dich einem Menschen oder erfüllst dir dein Bedürfnis selbst. Auf der Rückseite jeder Bedürfniskarte findest du Tipps dazu.

Die EMSIgen Mag. Stefanie Zauchner-Mimra und GabriElla Schweiger haben EMSI in Anlehnung an die „Gewaltfreie Kommunikation nach Marshall Rosenberg“ im Jahr 2019 entwickelt.

EMSI ist sowohl für angenehme als auch unangenehme Emotionen und für Jung und Alt anwendbar. Weitere Möglichkeiten zur Anwendung findest du unter www.emsig.at.

Von jedem verkauften EMSI gehen € 1,- an die Schmetterlingskinder.

Dieser Beitrag passt gut zu EMSi.

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